Nombre del autor:Sergio Mármol Calzado

Sobrecarga de gemelos La sobrecarga muscular de los gemelos es una lesión común que afecta a deportistas y personas activas. Se produce por una tensión excesiva en los músculos de la pantorrilla, lo que puede ocasionar dolor y molestias. Es fundamental reconocer las causas y síntomas asociados para prevenir el agravamiento de la lesión. El […]

Contusión muscular: causas, síntomas y tratamiento La contusión muscular es una lesión común causada por un golpe o impacto directo en un músculo. Se caracteriza por dolor, hinchazón y, en ocasiones, decoloración en la piel. Este tipo de lesión puede ocurrir en diversas situaciones, como accidentes deportivos o caídas. Es importante reconocer sus síntomas y

Lumbalgia: qué es y tratamiento efectivo La lumbalgia es un dolor común que afecta la parte baja de la espalda, con múltiples causas y síntomas. Su prevalencia es alta, ya que un gran porcentaje de la población experimentará esta afección en algún momento de su vida. El tratamiento de la lumbalgia puede variar desde opciones

Capsulitis adhesiva hombro: tratamiento La capsulitis adhesiva, conocida como “hombro congelado”, es una afección que causa dolor y rigidez en la articulación del hombro. Su tratamiento varía según la etapa de la enfermedad y la severidad de los síntomas. Las opciones de tratamiento incluyen enfoques conservadores, intervencionistas y complementarios. Un diagnóstico adecuado y atención profesional

Readaptación de lesiones La readaptación de lesiones es un proceso fundamental en la recuperación de lesiones tanto para deportistas como para personas no deportistas. Este proceso, que se comienza en las fases tempranas de la lesión y continúa hasta la fase final de la recuperación, tiene como objetivo preparar al individuo para volver a practicar

Tendinitis con Rotura Parcial del Supraespinoso La tendinitis con rotura parcial del supraespinoso es una condición común que afecta el hombro, causando dolor y limitaciones en el movimiento. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es esta afección, sus causas, síntomas, métodos de diagnóstico y opciones de tratamiento. Además, proporcionaremos consejos sobre prevención y rehabilitación

Síntomas de protusión discal La protusión discal ocurre cuando un disco de la columna se desplaza y ejerce presión sobre los nervios, provocando dolor, entumecimiento y debilidad. Es más común en la región lumbar y cervical, rara vez afecta a la zona dorsal. Los factores de riesgo incluyen levantar objetos pesados y llevar un estilo

Tirón muscular El tirón muscular es una lesión común que ocurre cuando las fibras musculares se estiran o se desgarran. Esta lesión puede causar dolor intenso y limitación en el movimiento. Las causas principales incluyen el esfuerzo excesivo, un calentamiento inadecuado y una flexibilidad deficiente. También puede estar provocado por estiramientos exagerados durante la actividad

Dolor de rodillas al ponerse en cuclillas El dolor de rodillas al ponerse en cuclillas es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Este síndrome, también conocido como dolor femoropatelar, se caracteriza por molestias en la parte frontal de la rodilla al realizar ciertas actividades. El tratamiento incluye reposo de ciertas

El esguince de tobillo interno es una lesión causada por la rotación hacia adentro del tobillo con el pie hacia afuera. Esto provoca un estiramiento y desgarro de los ligamentos de la parte interna del tobillo. Aunque menos común que el esguince externo, requiere una atención adecuada para evitar complicaciones. Conocer sus causas, síntomas y